Zdravlje štitnjače – temelj hormonalne i metaboličke ravnoteže

Štitnjača je mala, ali njezin utjecaj na zdravlje je iznimno velik.

Štitnjača je endokrina žlijezda leptirastog oblika, smještena na prednjoj strani vrata. Iako je malih dimenzija, njezina uloga u organizmu je sveobuhvatna – utječe na metabolizam, potrošnju energije, rad srca, tjelesnu temperaturu, raspoloženje, probavu, pa čak i libido.

Kada štitnjača ne radi optimalno, posljedice se postupno uvlače u svakodnevicu – često neprimjetno, ali značajno. Disfunkcija štitnjače može dovesti do:

• kroničnog umora
• sporog metabolizma i debljanja
• hladnoće, bezvoljnosti i emocionalne nestabilnosti
• poteškoća s koncentracijom i smanjenog libida

Poremećaji u radu štitnjače, poput hipotireoze i Hashimotovog tireoiditisa, razvijaju se polako. Zato je prevencija i rano otkrivanje ključno za očuvanje ravnoteže u organizmu. Redovita laboratorijska analiza TSH, fT3 i fT4 hormona, osobito kod osoba s obiteljskom anamnezom ili izraženim simptomima, omogućuje pravovremenu intervenciju.

Funkcija štitnjače izravno je povezana i s plodnošću. Kod žena koje planiraju trudnoću, preporučuje se održavanje vrijednosti TSH ispod 2,5 mIU/L, budući da hormoni štitnjače igraju važnu ulogu u ovulaciji i razvoju fetusa.

Kao dodatna podrška fiziološkom radu štitnjače, sve se više proučavaju nutrijenti koji imaju ulogu u hormonskoj i imunološkoj ravnoteži. Među njima se ističu:

• Selen – doprinosi normalnoj funkciji štitnjače i imunološkog sustava, te pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa
• Myo-inozitol – važan je za stanične procese i hormonalnu signalizaciju, a često se koristi kao podrška kod hormonalne neravnoteže

Briga o štitnjači ne znači liječenje, već pravodobno pružanje podrške njezinoj funkciji – kroz zdrav način života, nutricionističku ravnotežu i, kada je potrebno, dodatke prehrani. Na taj način moguće je smanjiti rizik od komplikacija i dugoročno očuvati kvalitetu života.